Trang chủ / Đau dạ dày nên ăn gì / Cách chữa đầy bụng buồn nôn cực hiệu nghiệm

Cách chữa đầy bụng buồn nôn cực hiệu nghiệm

Chứng đầy bụng, buồn nôn là những biểu hiện của một vài căn bệnh liên quan đến đường tiêu hóa. Đầy bụng, khó tiêu và buồn nôn có thể làm ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe cũng như chất lượng cuộc sống của bạn.  Dưới đây là cách chữa đầy bụng buồn nôn cực hiệu quả.

1. Biểu hiện của bệnh đầy bụng và buồn nôn

Với những người có hệ tiêu hóa khỏe mạnh thì sau khi ăn, thực quản dạ dày sẽ bắt đầu co bóp nghiền nát thức ăn để hấp thụ ngay. Với những người có hệ tiêu hóa yếu và hay mắc chứng bệnh đầy bụng, khó tiêu và buồn nôn thì chỉ sau ăn một khoảng thời gian là người bệnh sẽ cảm thấy khó chịu. Người bệnh thường có những biểu hiện như sau :

Vừa mới ăn nhưng người bệnh đã cảm thấy no, khi ăn không có một chút cảm giác ngon miệng. Nuốt thức ăn hay bị nghẹn, bụng phình và luôn có cảm giác nặng nề. Sau khi ăn và khi đói, người luôn có cảm giác buồn nôn và nôn. Thở khó khăn, đi lại cũng mệt mỏi vì bụng luôn có cảm giác ọc ạch, đau ran. Những biểu hiện này ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống của bạn. Dưới đây là một số cách chữa đầy bụng buồn nôn hiệu quả.

2. Cách chữa đầy bụng buồn nôn

a. Thực phẩm nên ăn

Cách chữa đầy bụng buồn nôn cực hiệu nghiệm

Những thực phẩm nên ăn để phòng tránh và chữa đầy bụng và buồn nôn

Việc duy trì một thói quen ăn uống lành mạnh là cách góp phần rất quan trọng trong việc trị chứng đầy bụng, khó tiêu và buồn nôn. Các bạn nên ăn những thực phẩm như sau :

+ Hóa quả và rau xanh : Đây là những thực phâm được khuyên dùng số một, trong các bữa ăn hàng ngày bạn nên chế biến nhiều món rau luộc, hấp. Sau khi ăn thì nên bổ sung một số loại trái cây như lê, táo, cam để bổ trợ cho hệ tiêu hóa.

+ Thực phẩm chứa nhiều tinh bột : Khoai lang, ngũ cốc là những loại giàu tinh bột mà lại rất tốt cho hệ tiêu hóa. Để chữa trị chứng đầy bụng buồn nôn bạn cũng có thể bổ sung nhiều đạm hơn, đạm thường có trong các loại thịt động vật, trứng, sữa.

b. Đồ uống nên uống

Cách chữa đầy bụng buồn nôn cực hiệu nghiệm

Một số đồ uống nên dùng khi bị đầy bụng và buồn nôn

+ Trà bạc hà : Khi bị chứng đầy bụng buồn nôn, bạn nên pha một cốc trà bạc hà và uống sau mỗi bữa ăn sẽ rất tốt cho dạ dày.

+ Nước ép của cà rốt : Để đối phó với chứng bệnh này, bạn nên uống một cốc nước ép cà rốt sau khi cảm nhận có triệu chứng đang ập đến.

+ Nước chanh : Mặc dù chanh có tính axit nhưng nó lại có công dụng trong cách chữa đầy bụng buồn nôn.  Bạn chỉ cần pha một cốc nước chanh ấm là có thể giảm ngay một số triệu chứng của bệnh.

c. Một số mẹo dân gian

+ Chườm nóng: Đây là cách được sử dụng khá phổ biển, cách thực hiện lại rất đơn giản. Chỉ cần cho nước nóng vào một túi ni lông dày, buộc kín miệng túi rồi áp vào vùng bụng.

Cách chữa đầy bụng buồn nôn cực hiệu nghiệm

Chườm nóng có thể chữa được chứng đầy bụng buồn nôn hiệu quả

+ Massage: Bạn dùng một ít dầu nóng thoa đều lên vùng bụng. Sau đó xoa cho ấm bàn tay rồi thực hiện những thao tác massage nhẹ nhàng theo vòng kim đồng hồ một vài phút là chứng đầy bụng buồn nôn sẽ được giải quyết.

Trên đây là tất các cách chữa đầy bụng buồn nôn. Hi vọng có thể giúp ích các bạn trong điều trị chứng bệnh này. Chúc các bạn áp dụng thành công.

Nguồn: http://chuadaudadayhieuqua.com

 

«
»

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Scroll To Top