Trang chủ / Địa chỉ chữa bệnh dạ dày uy tín / Cách chữa đầy bụng dân gian bằng những bài thuốc cực hay

Cách chữa đầy bụng dân gian bằng những bài thuốc cực hay

Hiện nay ngày càng có nhiều người mắc chứng đầy bụng, khó tiêu. Nhất là khi ăn những thực không phù hợp, ít ăn hoặc ăn quá nhiều. Dưới đây là những cách chữa đầy bụng dân gian bằng những bài thuốc cực hay.

Nguyên nhân bị đầy bụng là do ăn quá nhiều hoặc thức ăn không hợp

Cách chữa đầy bụng dân gian

  • Uống trà gừng nóng: Thái vài lát gừng rồi pha trà nhâm nhi từng ngụm để giúp lượng hơi trong bụng thoát ra ngoài.
  • Uống nước chanh gừng, gồm nước ấm pha với một thìa mật ong, hai thìa nước cốt chanh và vài lát gừng.
  • Hoặc bạn có thể ăn vài lát gừng tươi chấm muối sẽ giúp bụng dễ chịu hơn rất nhiều.
  • Uống trà nóng pha vài giọt tinh dầu bạc hà; hoặc ăn vài nhánh bạc hà tươi.
  • Khi bị đầy bụng bạn hãy xoa nhẹ nhàng vùng bụng, thoa vòng tròn theo chiều kim đồng hồ, từ phải sang trái, từ trên xuống dưới rồi quay lại. Có thể bôi chút dầu nóng khi thoa.
  • Hoặc sau mỗi bữa ăn hãy uống chút rượu trắng hoặc rượu vang giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn
  • Ăn sữa chua vì sữa chua tốt cho đường ruột do chứa vi khuẩn lactobacillus
  • Dùng túi chườm ở vùng bụng và bẹ sườn phải (hoặc dùng khăn nóng để chườm).

Tỏi có tác dụng chữa đầy bụng hiệu quả

Cách phòng tránh đầy bụng

Không nên uống nước có ga hoặc các loại bánh ủ lên men

Bổ sung các loại rau xanh giúp hệ tiêu hóa tốt hơn

Tích cực ăn các loại thức ăn có nguồn gốc tự nhiên, không chứa chất bảo quản

Một số loại tinh bột như: khoai tây, khoai lang hay ngũ cốc rất tốt

Nên ưu tiên các loại thức ăn giàu đạm như trứng, thịt và cá.

Nên bổ sung tỏi trong các bữa ăn hàng ngày

>>> Có thể bạn quan tâm: 7 cách chữa đầy bụng khó tiêu

Ăn tỏi thường xuyên, có thể bổ sung trong các món ăn hàng ngày vì theo nghiên cứu trong tỏi chứa chất allicin giúp chống chứng hơi, đầy bụng hiệu qủa.

Một số loại hoa quả nên ăn như: lê, cam, bưởi, dứa. Cần bổ sung sau bữa cơm khoảng 20 phút.

Nên ăn chậm, nhai kỹ giúp thức ăn nhỏ hơn.

Trên đây là những cách chữa đầy bụng dân gian cũng như cách phòng tránh. Hi vọng cung cấp cho các bạn kiến thức bổ ích nhằm phòng và điều trị bệnh hiệu quả.

Nguồn: http://chuadaudadayhieuqua.com

«
»

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Scroll To Top