Trang chủ / Địa chỉ chữa bệnh dạ dày uy tín / Chướng bụng đầy hơi buồn nôn có phải bệnh nghiêm trọng hay không ?

Chướng bụng đầy hơi buồn nôn có phải bệnh nghiêm trọng hay không ?

Chướng bụng đầy hơi buồn nôn được cho là những triệu chứng khá phổ biến mà có rất nhiều người mắc phải xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Vậy chướng bụng đầy hơi buồn nôn có phải là triệu chứng bệnh tật nghiêm trọng không thì mời bạn tham khảo bài viết  này.

Chướng bụng đầy hơi buồn nôn có phải bệnh nghiêm trọng hay không ?Bất kỳ ai cũng đều ít nhất một lần bị chướng bụng đầy hơi buồn nôn

  1. Nguyên nhân của chướng bụng đầy hơi buồn nôn

+ Do ăn uống không hợp lý: Ăn nhiều tinh bột, nhiều thức ăn nhiều dầu mỡ, ăn quá nhanh và nhai không kỹ.

+ Sử dụng nhiều chất kích thích : Uống nhiều bia, rượu, cà phê và hút thuốc lá. Những thứ này là tác nhân gây tiết nhiều dịch vị trong dạ dày.

+ Do căng thẳng và mệt mỏi

+ …

  1. Một số cách chữa đầy bụng buồn nôn

Dưới đây là một số mẹo nhỏ có thể giúp các bạn giảm bớt chướng bụng đầy hơi buồn nôn :

+ Không nên ăn bữa quá lớn

Việc ăn no khiến cho tình trạng chướng bụng đầy hơi buồn nôn càng trở nên tồi tệ và khó xử lý hơn. Vì thế bạn nên chia thành nhiều bữa ăn nhỏ. Khi ăn nên nhai thật kỹ và ăn thật chậm.

+ Tiêu diệt các tác nhân không nên có

Căng thẳng và mệt mỏi cộng thêm việc uống và sử dụng nhiều rượu bia và đồ uống có gas chính là những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tình trạng chướng bụng đầy hơi buồn nôn. Vậy để phòng bệnh thì chúng ta nên cố gắng vứt bỏ những tác nhân gây bệnh này nhé.

Vứt bỏ những tác nhân gây ra chướng bụng đầy hơi buồn nôn.

+ Lựa chọn những thực phẩm hạn chế việc chướng bụng đầy hơi buồn nôn

Việc hạn chế sử dụng các thực phẩm dễ gây bệnh chướng bụng là một việc cần thiết. Các thực phẩm nên hạn chế bao gồm : đồ ăn cay, nóng, chua và nhiều dầu mỡ,…

+ Tắm thư giãn

Tăm cũng được coi là biện hữu dụng để xua tan và đẩy lùi chướng bụng đầy hơi buồn nôn bởi khi tắm nước ấm nhiệt độ trong cơ thể sẽ tăng cao, giúp quá trình lưu thông máu diễn ra thuận tiện hơn, tạo điều kiện thúc đẩy quá trình tiêu hóa và điều này giúp chúng ta tránh được chứng đầy bụng ợ hơi.

+ Không nên ăn trước khi đi ngủ

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo chúng ta không nên ăn trước khi đi ngủ. Bởi khi chìm vào giấc ngủ, bộ máy tiêu hóa của chúng ta sẽ dừng hoạt động, khiến cho thức ăn trong dạ dày không kịp tiêu hóa hết và sẽ gây ra hiện tượng chướng bụng đầy hơi buồn nôn.

Mặc dù chướng bụng đầy hơi buồn nôn không được cho là căn bệnh nghiêm trọng, tuy nhiên người mắc phải cũng không được chủ quan bởi vì nếu hiện tượng này thường xuyên xảy ra thì sức khỏe của người bệnh sẽ bị ảnh hưởng rất nhiều. Vì vậy, chúng ta nên phải biết cách phòng và tránh bệnh từ chính việc thực hiện một chế độ ăn hợp lý và điều độ mỗi ngày. Hi vọng những thông tin trên là hữu ích với bạn đọc. Chúng tôi hi vọng tất cả mọi người đều khỏe mạnh và không hề mắc các bệnh nào nói chung và bệnh dạ dày nói riêng. Cảm ơn các bạn đã đọc bài viết của chúng tôi.

>>> Có thể bạn quan tâm: bà bầu bị ợ chua phải làm sao

Nguồn: http://chuadaudadayhieuqua.com

 

«
»

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Scroll To Top