Trang chủ / Địa chỉ chữa bệnh dạ dày uy tín / Làm gì khi bị ợ hơi, ợ chua nhiều?

Làm gì khi bị ợ hơi, ợ chua nhiều?

Ợ hơi là triệu chứng về dấu hiệu bệnh tiêu hóa. Mặc dù không quá lo ngại về việc ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng nó cũng sẽ gây ra cảm giác rất khó chịu. Vậy cần làm gì khi bị ợ hơi, ợ chua nhiều?

Thực chất chúng ta bị ợ hơi là khi bao tử chứa quá nhiều không khí. Việc ợ hơi sẽ giúp giảm áp lực trong bụng qua đường miệng. Khi đó bạn sẽ nghe được âm thanh phát ra và chúng ta thường gọi là “ợ”.

Ợ chua gây cảm giác rất khó chịu với người bệnh

>>> Có thể bạn quan tâm: cách chữa đầy bụng bằng tỏi

Nguyên nhân nào gây ợ hơi khó chịu

  • Do ăn quá nhiều chất béo, tinh bột như cơm khiến cho cơ thể không đủ men tiêu hóa. Việc ăn quá nhanh, nuốt vội vàng, chưa nhai kĩ thức ăn cũng là nguyên nhân phổ biến.
  • Rối loạn vận động của đường tiêu hóa như dạ dày và ruột. Lượng thức ăn nhiều ở dạ dày sẽ dẫn đến việc tắc nghẽn thức ăn, gây chậm tiêu hóa.
  • Tinh thần không thoải mái, lo âu, căng thẳng, stress cũng sẽ gây ra hiện tượng ợ hơi, ợ chua nhiều.
  • Loạn khuẩn hay còn gọi là rối loạn hệ thống vi khuẩn làm cho vi khuẩn có lợi ít hơn vi khuẩn gây hại, dạ dày sẽ không đủ men tiêu hóa, làm thức ăn chứa đọng, lên men và ợ hơi.
  • Vi khuẩn pylori cũng là nguyên nhân gây viêm loét dạ dày, tá tràng và cũng là nguyên nhân dẫn đến ợ hơi, ợ chua.

Lượng thức ăn quá nhiều sẽ khiến chúng ta bị ợ hơi, ợ chua

Cần làm gì khi bị ợ hơi?

  • Chế độ ăn uống đóng vai trò vô cùng quan trọng. Tốt hơn hết bạn nên ăn chậm, không ăn quá no, thức ăn phải nhai kĩ không được nuốt vội vàng. Tránh các loại gia vị như hành tỏi sẽ làm hơi khó chịu hơn.
  • Nên ăn các loại thức ăn dễ tiêu hóa như rau xanh, hoa quả tươi, tránh các chất kích thích, đồ ngọt, bánh kẹo. Sau khi ăn nên đi nhẹ nhàng, tuyệt đối không được ngồi lâu hoặc nằm ngay tại chỗ.
  • Có thể xoa bụng sau bữa ăn để hệ thống tiêu hóa hoạt động tốt hơn.

Một lát trà gừng sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn hẳn

  • Nên uống trà gừng nóng, nhâm nhi chút một
  • Một vài giọt tinh dầu pha với trà nóng sẽ giúp bạn cảm thấy thư thái hơn.
  • Nhai vài lát gừng nếu cần thiết

>>> Có thể bạn quan tâm: 7 cách chữa đầy bụng khó tiêu

Nguồn: http://chuadaudadayhieuqua.com

«
»

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Scroll To Top